Frage:
Ist Ausdauertraining in der Gruppe oder alleine sinnvoller?
Jeldo Meppen
2006-06-15 03:30:26 UTC
Aufgabenstellung für ein Sportreferat:
Wägen sie die Vor- und Nachteile eines Ausdauertrainigs in der Gruppe mit einem Einzeltraining gegeneinander ab.
Vier antworten:
2006-06-15 03:51:35 UTC
Ist die Gruppe mit der trainiert werden soll gleich stark macht es schon Sinn zusammen zu trainieren. Die Motivation im Team finde ich dabei sehr wichtig.



Ist das Team jedoch schwächer, kann es für die fittere Person von Nachteil sein.



Allerdings gibt es auch Ausnahmen!

Beim Spinning z.B. wird ebenfalls in einer großen Gruppe trainiert, jedoch kann jeder sein Tempo selbst bestimmen.
CiaoBello
2006-06-19 21:52:43 UTC
In der Gruppe macht es mehr Spaß,

es gibt kein "Keine Lust heute", es regnet,



Nachteil:

Der Einzelne kann überfordert werden, wenn Wettkampfcharakter entsteht
PRINCESS
2006-06-15 10:37:46 UTC
In der Gruppe wärs sinnvoller, da man mit den anderen reden kann.
anita j
2006-06-15 10:35:30 UTC
Vorteile in der Gruppe: man kann sich gegenseitig motivieren, es ist ein ansporn mit den anderen mitzuhalten.



Nachteile in der Gruppe: wenn man fit und schnell ist, muss man auf die nicht so fitten warten..hindert dann einen sein volles programm durchzuführen.


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Dieser Inhalt wurde ursprünglich auf Y! Answers veröffentlicht, einer Q&A-Website, die 2021 eingestellt wurde.
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