Ich will mir ein Gerät kaufen, mit dem ich Ausdauer trainieren kann und auch etwas abnehmen, was ist denn da b
Silvio K
2006-06-09 01:58:34 UTC
Ich will mir ein Gerät kaufen, mit dem ich Ausdauer trainieren kann und auch etwas abnehmen, was ist denn da besonders zu empfehlen?
Zwei antworten:
Norbert N
2006-06-10 06:41:52 UTC
erstmal: warum drinnen? es ist sommer!!!
wenn schon unbedingt vorm fernseher:
crosstrainer. trainiert arme und beine.
ergometer-rad = eher die gemütliche variante.
spinning-rad = gibt tierisch kondi.
und wenn der sattel richtig eingestellt ist, gibts auch bei beiden keine knieprobleme.
trainieren, insbesondere ausdauer, macht aber im studio unter anleitung eines trainers und in gesellschaft mehr spaß (find ich) und vor allem ist der reiz größer, es tatsächlich zu tun. ein teures, einstaubendes trainingsgerät bringt keine kondition.
Holger H
2006-06-10 10:01:20 UTC
Es geht nichts über nen einfach Heimtrainer(Radl):-)
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